Секреты здорового сердца

Статистические данные неутешительны. В общей структуре смертности случаи смерти от болезней сердечно-сосудистой системы занимают 49%. Огромной проблемой остается рост числа инсультов: в России ежегодно случается 400-450 тысяч новых инсультов.   Каждые полторы минуты в стране случается инсульт. В Челябинской области ежегодно регистрируется 10 тысяч новых случаев инсульта. Специалисты отмечают, что рост числа заболевших остановлен, но общее количество не снижается. Кроме того, инфаркты и инсульты заметно «помолодели».

В Челябинской области уделяется пристальное внимание вопросам профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Прежде всего, на это направлены профилактические мероприятия, такие как диспансеризация и профилактические медицинские осмотры, способствующие выявлению заболеваний на ранних стадиях, предрасположенность к заболеваниям.

С 2013 года в регионе стартовала диспансеризация населения. Это одно из главных мероприятий, направленных на увеличение продолжительности жизни населения и на раннее выявление заболеваний. В регионе действуют 19 центров здоровья и профилактики, они принимают ежегодно по 100 тысяч посетителей. Все профилактические мероприятия в комплексе повышают выявляемость заболеваний. За три года зарегистрировано 85 тысяч вновь выявленных пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Выявление на ранних стадиях позволяет предотвратить осложнения, которые влияют на качество жизни. Важно, чтобы заболевание стартовало не с инфаркта и инсульта, а было под четким контролем врачей и протекало в компенсированной форме. Выявляемость болезней в Челябинской области повышается, но в итоге это ведет к снижению смертности.

Но огромная ответственность за свое здоровье лежит на самом человеке. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, нерационально питается, не следит за своим артериальным давлением, имеет вредные привычки, то соответственно, угроза его здоровью высока.

Если вы знаете, что у вас высокое давление, следите за ним, измеряйте ежедневно. Помните, что любая сильная или продолжительная боль в сердце – повод обратиться к врачу. При инфаркте смерть может наступить в течение двух часов. Заподозрил неладное – звони в скорую помощь, врач может интерпретировать симптомы уже на стадии вызова. Первые минуты – золотые! То же касается и инсультов.

В медицине существует «окно терапевтических возможностей». В первые четыре часа можно оказать действенную медицинскую помощь, включая самые современные сложные методы лечение. Потом помощь становится менее эффективной. Распознать инсульт можно по формуле «речь-лицо-рука». Нарушение речи, перекос лица, опущение уголка рта, несиммет-ричная улыбка, резкая слабость в руке – все это признаки инсульта. Необходимо срочно вызывать бригаду скорой помощи. Большое количество инсультов тревожит по нескольким причинам.    

Во-первых, высокая летальность. При ишемическом инсульте она достигает 8-15%. А при кровоизлиянии в мозг летальность составляет 50-57%, это очень тяжелый недуг, медицина не всегда в состоянии помочь.

Во-вторых, высока инвалидизация. 80% перенесших инсульт остаются инвалидами, и только 20% возвращаются к трудовой деятельности, могут обслуживать себя. Необходимо помнить, что инсульт легче предотвратить, чем лечить.

Предотвратить сердечно-сосудистые  и цереброваскулярные заболевания возможно. Здоровый образ жизни, контроль артериального давления, самообладание и борьба со стрессом,  а также своевременные обращения к врачу помогут избежать заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Мы стали более нервными, и это притом, что уровень жизни значительно повысился за последние десятилетия. Стресс до добра не доводит. Необходимо научиться  получать от жизни удовольствие. Заниматься физкультурой, танцевать, гулять. Любое хобби переключает внимание, и таким образом мозг отдыхает. Мы перестали радоваться. Это приводит к негативным реакциям, а дальше – повышение давления и заболевания сердечно-сосудистой системы.

Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью своих близких.