«Что-то с памятью моей стало…»

«Что-то с памятью моей стало…»

Специалисты часто связывают человеческую память со сверхмощным компьютером.

За жизнь человек накапливает количество информации равное 10 тысячам мегабайт (более миллиона стандартных страниц текста),  а использует лишь десятую часть.

Большинство ученых считает, что память хранит всю информацию,  полученную во время жизни, а не только самую важную.

Врачи заметили: пациенты, находящиеся без сознания, или под действием наркоза, помнят все, что происходило с ними в этом состоянии.

Но дольше всего хранится информация, окрашенная эмоциями; причем отрицательыые эмоции отпечатываются надежнее, чем положительные. Дело в том, что в древности людям нужна была память об отрицательных эмоциях, чтобы быть готовыми к опасности.  

Случается, что человек помнит то, чего не было на самом деле. С такими случаями регулярно сталкиваются психотерапевты. У взрослых пациентов часто ключевые воспоминания из детства искажены. Одни помнят историю с реальным началом и несуществующим концом. Другие объединяют события, происходящие в разное время, в один случай и т.д. Объясняется это тем, что человек с возрастом изменяет пережитое в соответствии со своими воззрениями. Но забывание не только вредно, но и полезно. Если женщины помнили бы родовые муки во всех подробностях, они никогда не рожали бы больше одного ребенка.

Различают память:

• логическую (сохраняет слова, понятия, определения и т.д.),
• эмоциональную (бережет информацию, поступающую через органы чувств);
• слуховую,
• зрительную,
• оперативную,
•  длительную,
•  кратковременную.

            Как развивать память?

            Самый распространенный способ – заучивание хороших стихов, разгадывание кроссвордов, сканвордов.

            Есть еще одно простое и эффективное упражнение: каждый вечер вспоминать все события дня в обратной последовательности.

            Память с годами становится хуже,  так как клетки мозга стареют, как и весь организм. Оболочки клеток твердеют и пропускают меньше глюкозы – единственного энергоносителя для мозга. В первую очередь ухудшается кратковременная память.

            Для улучшения памяти используются такие группы лекарственных препаратов, как сосудистые (винпоцетин, кавинтон, циннаризин) – они улучшают кровообращение мозга; ноотропы (фенотропил, пирацетам, пиритинол) – активируют внутренние резервы клеток мозга;

нейрометаболики (церебролизин, глицин, актовегин) – улучшают питание нейронов.

           Но в любом случае для назначения лечения необходима консультация врача.

                                                                                                    И.П.Плаксина, врач-невролог